terça-feira, 3 de outubro de 2023

Waffles de aveia e cenoura



2 ovos
150 gr de flocos de aveia
150 ml de bebida vegetal de aveia
5 colheres de sopa de xilitol
1 colher de sobremesa de fermento em pó
70 gr de cenoura crua
Óleo de coco ou azeite, para untar a máquina de waffles

Triturar a cenoura com o xilitol numa picadora, juntar os flocos de aveia e triturar novamente. Acrescentar os restantes ingredientes e triturar até ficar homogéneo.
Colocar a massa na máquina de waffles até ficarem cozinhadas.
Servir com iogurte, morangos ou frutos silvestres e canela.


Receita e foto gentilmente cedida pela amiga Patricia


segunda-feira, 2 de outubro de 2023

Crakers de Sementes


½ chávena de sementes de linhaça
2 colheres de sopa de sementes de chia
100 gr de sementes de sésamo
100 gr de sementes de papoila
50 gr de flocos de aveia integral
100 gr de sementes de girassol
1 colher de sopa de farinha de linhaça
300 ml de água
2 colheres de sopa de stevia líquida
1 colher de sopa de canela

Colocar as sementes de linhaça e de chia com a água num recipiente e deixar de um dia para o outro (12 horas pelo menos).

No dia seguinte, ou passadas as 12 horas, juntar os restantes ingredientes mexendo bem.

Forrar um tabuleiro com papel vegetal e deitar o preparado anterior, espalhando até formar uma camada uniforme.

Levar ao forno a 140ºC durante uma hora, aproximadamente, até ficar estaladiço.
Deixar arrefecer por completo, e por fim, partir em pedaços pequenos com o auxílio de uma faca.


Receita e foto gentilmente cedida pela amiga Patricia


sábado, 30 de setembro de 2023

Mousse de maracujá

 


10 maracujás (5 para a mouse e 5 para a cobertura)
160ml de água x2
4 ovos
Stévia q.b.
1 c. de sopa de sumo de limão
250gr de queijo quark
150gr de iogurte natural
1 folha de gelatina neutra

Num liquidificador coloque a polpa de 5 maracujás e adicione 160ml de água, durante 10 segundos por 5 vezes, não triture na totalidade, isto vai fazer com que a "goma" que está agarrada ás sementes se solte sem triturar as sementes.

Com um passador, escorra o líquido obtido.

Numa tigela bata os ovos com a stévia, adicione o sumo de limão e o liquido obtido da polpa dos maracujás.

Leve ao lume, em banho maria, mexendo com frequência e lentamente para que o preparado cozinhe, quando ficar num creme, retire do lume.

Deixe arrefecer um pouco, enquanto faz a cobertura.

Num tacho coloque a polpa das restantes 5 maracujás com os restantes 160ml de água, adicione stévia e leve ao lume a ferver por 5min. até estar amarelo e as sementes soltas da polpa.

Retire do lume e deixe arrefecer um bocadinho antes de colocar a folha de gelatina (previamente hidratada em água).

Volte ao creme da mousse já arrefecido, misture o queijo quark, bata um pouco o iogurte e envolva.

Passe a mousse para as taças de servir, divida o líquido da cobertura por cima de cada taça e leve ao frigorífico para ficar firme.



Receita e foto gentilmente cedida pela amiga Patricia


quarta-feira, 27 de setembro de 2023

Peito de frango "caprese" no forno



2 peitos de frango
30gr de queijo curado (1 fatia fina)
1 courgette
2 tomates chucha
Folhas de manjericão
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Azeite q.b.
1 cebola pequena
Sumo de 1 limão
Curcuma q.b.
Agrião

Corte os peitos de frango na horizontal com cuidado.
Temperar com sal, pimenta, curcuma e sumo de limão e deixar marinar cerca de 30 min. Partir os tomates, a courgette e a cebola ás rodelas finas.
Partir a fatia de queijo em tiras finas. Em cada rachadura dos peitos de frango coloque 1 rodela de tomate, 1 rodela de courgette, 1 rodela de cebola e 1 folha de manjericão.
Colocar numa assadeira e salpicar com as tiras de queijo.
Levar ao forno.
Acompanhar com salada de agrião.



Receita e foto gentilmente cedida pela amiga Patricia



segunda-feira, 25 de setembro de 2023

Petit Gâteau

 

200gr de chocolate (min. 70% cacau)
1 chávena de chá de aveia em flocos grossos (triturados até ficar como farinha)
1 colher de chá de fermento em pó
5 ovos
80gr de manteiga
 
Derreter o chocolate com a manteiga e deixar arrefecer.
Bater os ovos e juntar à mistura do chocolate.
Adicionar a aveia, o fermento e levar ao forno durante cerca de 10min. a 220º C.


Receita e foto gentilmente cedida pela amiga Patricia



sexta-feira, 22 de setembro de 2023

sábado, 9 de setembro de 2023

Um dia especial... 2023

Semifrio de bolacha
Bolacha embebida em café, nata e coberto com doce de ovos

Este foi o bolo, no dia 8 de Setembro, por mais um ano de casamento.



O jantar para comemorar, este dia especial, foi uma bela tábua de frios. 😋



Uma tarte de amêndoa e maçã também fez parte dos doces deste dia especial com o acompahamento de um vinho verde Alvarinho 😋



💖


segunda-feira, 4 de setembro de 2023

Penne gratinada com peru e bacon


Tabuleiro antes de ir ao forno                        Tabuleiro depois de sair do forno


500 gr de penne 
200 gr de cogumelos
300 gr de bacon (cortado em cubos)
300 gr de perú cortado em tiras
1 cebola cortada ás lascas (alourada em azeite)
1 pacote de natas
Queijo mozzarela ralado
 
Ponha um tacho ao lume com água temperada com sal. 
Quando ferver introduza a massa e deixe cozer até estar al-dente. 
Á parte numa frigideira coloque azeite e frite a carne de perú. De seguida junte o bacon e os cogumelos.
Noutro recipiente aloure a cebola.
Escorra a massa e misture-a num tabuleiro com os restantes ingredientes. 
Cubra com as natas e polvilhe com o queijo ralado.
Leve a gratinar no forno durante cerca de 20 minutos.