Vamos ficar na linha… com sumos!

Hoje deixo aqui 7 sugestões de sumos, para combater a celulite, eliminar barriga, estimular bronzeado, acelerar o metabolismo, acabar com o inchaço, regular o intestino e desintoxicar.

Para preparar cada um destes sumos, bate-se todos os ingredientes, adiciona-se adoçante (facultativo), e por fim é só beber.

1- Tirar a celulite

         ½ maça

            ½ pêra

            ¼ de laranja

            1 talo pequeno de aipo

            1 punhado de folhas de hortelã

            250 ml de água

2 - Eliminar a barriga

            1 fatia de abacaxi

            Sumo de 1 limão pequeno

            1 colher de sobremesa de sementes de abóbora sem casca

            250 ml de água

3 - Estimular o bronzeado

         Sumo de 1 laranja

1 cenoura pequena ralada

            1 talo pequeno de aipo picado

            250 ml de água

4 - Acelerar o metabolismo

         1 colher de sopa de erva-mate solúvel

            ½ maça

            ½ papaia

5 - Acabar com o inchaço

         1 banana da madeira

            250 ml de leite de soja

1 talo pequeno de aipo picado

            1 talo de erva-doce picado

            1 fatia grande de abacaxi

            250 ml de água

6 - Regular o intestino

         ½ maça

            1 folha de espinafre

            ½ beterraba pequena

            250 ml de água

7 - Desintoxicar

         1 fatia grossa de abacaxi

            250 ml de sumo natural de laranja

            200 ml de água

            2 folhas de couve

            1 colher de sobremesa de salsa

            1 colher de sobremesa de mel